নিয়মিত ওয়ার্কআউট করার ব্যাপারে অনুপ্রাণিত থাকবেন যেভাবে
আপনি যদি নিজের শারীরিক সুস্থতার কথা বিবেচনা করে জিমে যান, যদি প্রত্যেকটি সেটে অতিরিক্ত ওজন ব্যবহার করে, কিংবা এক রেপ্স বেশি করে আনন্দ পান, যদি মাসের শেষ সপ্তাহে দৌড়ানোর পর গতি এবং দূরত্বের উন্নতি দেখে আত্মতৃপ্তির ঢেকুর তুলেন, তাহলেই আপনি ওয়ার্কআউটের প্রতি সমর্পিত হতে পারবেন।