Roar සිංහල - කලාව සහ ජීවන රටා

විටමින් B ගැන කෙටියෙන්

කවුපි, සෝයා, පරිප්පු වැනි රනිල භෝග, පීකුදු, ගව මාංශ, මාළු, කිරි, බිත්තර, සහ නිවිති වැනි කොළ වර්ගවලින් යහමින් ලබාගත හැකි විටමින් B සිරුරට මඳි වුණොත්, මෙන්න මේ මේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

විටමින් A ගැන කෙටියෙන් දැනගනිමු

මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා විටමින් A අත්‍යවශ්‍ය යි. මේ තොරතුරු දැනගැනීම ඔබට ද වැදගත් වේවි.

මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය තුළින් කොරෝනා පැතිරීම වේගවත් විය හැකි ද?

කොරෝනා වංසගත තත්ත්වය ලෝකයට නව අර්බුදයක් ඇති කළ අතර, මෙම වසංගතය පතුරුවාහරින රෝගකාරකයෙහි ජෛව විද්‍යාත්මක පසුබිම සමග මෙහි පැතිරීම වේගවත් විය හැකි ක්‍රමයන් පිළිබඳ පර්යේෂකයන් මේ වනතෙක් පූර්ණ වශයෙන් හඳුනාගෙන නැහැ. එම නිසා අනාරක්ෂිතයැ යි සැළකිය හැකි ඕනෑම චර්යා රටාවක් හරහා කොවිඩ් 19 වසංගතය පුද්ගලයෙකුගෙන් තවකෙකුට පැතිරී යාම වේගවත් විය හැකි බව ඔවුන්ගේ මතය යි.

නිර්මාණශීලීව භාවිතා කළ හැකි මනබඳවනසුළු ජනෙල් තිර වර්ග

නිවාස අලංකරණයේ දී ජනෙල් තිර යෙදීම ආවාට ගියාට කළ යුත්තක් නොවෙයි. වෙළඳපොළ ලබා ගත හැකි විවිධ ආකාර පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින විට ඔබේ ගෘහ අලංකරණ රටාවට වඩාත් උචිත ජනෙල් තිරයක් තෝරාගන්නට හැකි වෙනවා. දැනට බහුලව යොදා ගැනෙන තිර වර්ග පහත දැක්වෙනවා.

රුව වඩවන ඔසුව කෝමාරිකා

රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා භාවිතා කරන කෝමාරිකා ශාකයේ තිබෙන ඖෂධීය ගුණ ගැන ඔබ දැනගෙන සිටියාද?

වර්ජින් පොල්තෙල් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

සාමාන්‍ය සහ නැවුම් (වර්ජින්) පොල්තෙල් අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස වන්නේ ඒවා සාදන උෂ්ණත්ව හා නිස්සාරණය කරන ආකාරය යි. ඒවා සැකසීම ඉතා අඩු උෂ්ණත්වයක් යටතේ සිදු කරන බැවින්, සාමාන්‍ය පොල්තෙල්වලට වඩා වැඩි සෞඛ්‍යාරක්ෂිත, සහ ගුණාත්මක බවක් නැවුම් පොල්තෙල් සතු වේ.

කොරෝනා සමයේ දරුවන්ගේ මානසික ව්‍යාකූලතා හදුනාගමු

යුනිසෙෆ් සංවිධානය විසින් සිදුකෙරුණු සමීක්ෂණයකින්, අවුරුදු 11ත් 19ත් අතර වයසේ පසුවන ළමුන් කොරෝනාවෛරසය පිළිබඳ බියෙන් පසුවන බව හෙළි වී තිබෙනවා. ඊට අමතරව දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ නිවසේ රැඳී සිටීම හේතුවෙන් බොහෝ ළමුන්ට විෂාදය, දැඩි ආතතිය වැනි තත්ත්වයන්, පාලනය කරගත නොහැකි මට්ටමට පැමිණි ඇති බව ද මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයන් සඳහන් කරනවා. පාසල් වසා දැමීම නිසා රටවල් 145ක දරුවන් බිලියන 1.6කට (කෝටි 160) විවිධ බලපෑම් එල්ල වී තිබෙන බව එම වාර්තාවල සඳහන්.

බඩේ දැවිල්ල සුවපත් කරගන්නට සොබාදමින් විසඳුම්

කෘත්‍රිමව සකසන ලද අඩු කැලරි පාන වර්ග මෙන්ම අයිස්ක්‍රීම් ආදියේ ද ආන්ත්‍රික ගැටලු ඇතිකරවන කෘත්‍රිම රසකාරක තිබෙනවා. මෙම ආහාර රසකාරකවල අඩංගු සීනි, ලුණු, සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය අන්ත්‍රවල ප්‍රදාහ තත්ත්වය ඇති කරන බවට පර්යේෂණ මඟින් පෙන්වා දී තිබෙනවා.

සුන්දර බිම මළගෙයක් කළ මිනමාටා ව්‍යසනය

අද වන විට සමස්ත ලෝකයම, කොරෝනා වෛරසය හේතුවෙන් බියෙන් ඇලලී ගොස් ඇත. මිලියනයකට අධික ලෝවැසියන් පිරිසක් මේ වන විට මෙම රෝගී තත්ත්වයට ගොදුරු වී ඇති අතර, පනස් දහසකට අධික පිරිසකට මේ රෝගය හේතුවෙන් සිය ජීවිත අහිමි වී ඇත. අද තත්ත්වය මෙසේ වෙද්දී, අප මේ කියන්නට යන්නේ 1950 දශකයේ දී ජපාන වැසියන් මුහුණ දුන් එවැනිම රෝගයක් පිළිබඳව ය.

ලොව දරුණුතම වසංගත දහය

චීනයෙන් ඇරඹි කෝවිඩි – 19 හෙවත් නව කොරෝනාවෛරස තත්ත්වය මේ වන විට ලොව රටවල් 150කට වැඩි ගණනකට පැතිරී ගොස් ඇත. මෙම වෛරසයෙන් 170,000 අධික පිරිසක් ආසාදනය වී ඇති අතර 6,500 අධික පිරිසක් මරුමුවට පත් වී ඇත. නමුත් මේ එවන් වසංගතයක් පැතිරුණු ප්‍රථම අවස්තාව නම් නොවේ.

මේ ලිපියේ අරමුණ මීට පෙර මිනිස් ජීවිතවලට දැඩි තර්ජනයක් එල්ල කළ වසංගත කිහිපයක තොරතුරු ඔබ වෙත ගෙන ඒම යි.

අවදානමට පෙර සූදානම.. මඟහැරුණු පුංචි තැන්..

ඊයේ දවස පුරාවට දුවලා පැනලා කරපු පාසල් සෞඛ්‍ය දින වැඩසටහනට සහභාගී වුණු ගුරුතුමෙක් මට මුණගැසුනේ අද උදේ බස් එකේ සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරි කාර්යයාලයට යද්දීයි. ඊයේ වගේම මුහුණ පුරාවට තිබුණු හිනාවකුත් එක්ක ඒ ගුරුතුමා මට එහා පැත්තේ අසුනේ වාඩි වුණේ ලොකු බෑග් එකක් ඔලුවට ඉහළින් ඇති රාක්කයට දැම්මට පස්සේයි.

හිස නිදහස් කරන්නට සක්‍රීය කාබන්වලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ 5ක්

සක්‍රිය කාබන් යනු සඡිද්‍ර (සිදුරු සහිත) අධිශෝෂක (adsorptive) මාධ්‍යයකි. ලිපෙහි ඉතිරි වන දර අඟුරුවලින් මෙය වෙනස් වන්නේ ඒවා “සක්‍රීය කළ” ඒවා නිසා ය.