Roar සිංහල - කලාව සහ ජීවන රටා

ඒඩ්ස් රෝගයට ඔසුවක්

ඊශ්‍රායලයේ පර්යේෂකයින් කණ්ඩායමක් ඒඩ්ස් රෝගය සඳහා නව ඖෂධයක් සොයාගෙන තිබෙනවා. මෙය 99% ක සාර්ථකත්වයකින් යුතු බව ඔවුන් පවසනවා.

ලෙඩුන් හොඳ කරන දොස්තරට හැදුන හොඳ ලෙඩේ

මිනිස්සුන්ට එක එක කාලයට එක එක ලෙඩ හැදෙනවා. ඒ වුනාට ඩොක්ටර් කෙනෙක් ට හැදුන, ඒත් හොද ලෙඩක් ගැන අහලා තියෙනවා ද ?

ශ්‍රී ලංකාවේ ඇල්සයිමර් රෝගය

ලොව සුලබම, මතකය හානි වීමේ රෝගයක් වන ඇල්සයිමර් රෝගයට ශ්‍රී ලංකාවේ කෙරෙන දෑ ගැන ඔබ දන්නවා ද ?

දවසටම විනාඩි 22ක් අපි අපිටම වෙන් කරමු ද?

විනාඩි 22න් අපට අපේ ජීවිතයම වෙනස් කර ගන්න පුළුවන් කියලා කවදාවත් හිතුවා ද? දවසකට විනාඩි 22ක් කියන්නේ අපේ ජීවිතය විතරක් නෙමෙයි, අපේ සෞඛ්‍යයත් හොඳටම වෙනස් කරගන්න පුළුවන් කාලයක්.

ලබාගැනීම අනිවාර්යය එන්නත් 8ක්

ශ්‍රී ලාංකිකයෙකු විසින් අනිවාර්යයෙන්ම ලබාගත යුතු එන්නත් කීපයක්ම තිබෙනවා. මේ එන්නත් ඔබත් ලබාගෙන තිබෙනවා ද බලන්න.

ආහාර මඟින් බෝවන රෝග ඇති කරන බලවත්ම රෝගකාරක 5 ක්

ආහාර මඟින් බෝවන රෝග රාශියක් ලොව පවතිනවා. මේ එවැනි රෝගාබාධ ඇති කරන රෝගකාරකයින් 5 දෙනෙක් ගැන තොරතුරු යි.

කූඩලු වෙදකමේ රහස්

ඔබ ග්‍රාමීය පරිසරයක හැදී වැඩුණු අයෙකු නම් හෝ වනාශ්‍රිත චාරිකාවල යෙදී ඇත්නම් කූඩැල්ලා නුහුරු නුපුරුදු සතෙක් නොවනු නිසැක යි. අපි මේ ලිපියෙන් කතා කරන්නේ කූඩැල්ලන් යොදාගෙන කරන වෙදකම් ගැන.

ඔබේ දරුවාව ගොදුරට ගන්නා අලුත්ම මාරයා

අපේ හුඟාක් දෙමව්පියන් දැන් තම දරුවන් අඬා දොඩා කරදර කරන විට ඔවුන්ව නළවා ගන්නට ස්මාර්ට් දුරකථනයක් අතට දෙනවා. නව තාක්ෂණයට හුරුපුරුදු වීම මෙකල අත්‍යවශ්‍ය කාරණයක් වුවත් ඕනෑම දෙයක්, ඕනෑවට වඩා, ඕනම නෑ. දරුවන්ගේ ස්නායු පද්ධතියට හානි පමණුවාලන අලුත්ම මාරයා ගැන යි මේ ලිපිය.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාවෙන් බේරන්න නම් දැන ගත යුතුම කාරණා

පසුගියදා දකුණු පළාත පුරා පැතිරී ගිය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගිහින් නැහැ. මේ එයින් ආරක්ෂා වෙන්න ගත හැකි පියවර ගැනයි.

ටින් කළ ආහාර පිළිබඳ මිත්‍යා මත

ඔබ සැමන් කන්න තාමත් බය ද? ලංකාවේ බොහෝ දෙනා ටින් කළ ආහාර ගන්න හරිම බය යි. මේ එවන් මිත්‍යා මත සහ ටින් කළ ආහාරවල තිත්ත ඇත්ත ගැන.

රටවල් 90ක රස පැතිරුණු රට දෙල්

දෙල් වාරය ඇවිල්ලා. මේ දවස්වල සතිපොළවල, එළවළු කඩවල දෙල් සුලබව දකින්න පුලුවන්. මේ දෙල් වලට අපි කියන්නේ රටදෙල් කියලයි. ඒකට හේතුව අපේ රටට ආවේණික වෙනත් දෙල් වර්ගයක් තිබෙන නිසයි. ඒ දෙල්වලට කියන්නේ “වල්දෙල්”, නැත්නම් “බැදි දෙල්” කියලා. ඒකත් ඉතාම ගුණදායක ආහාරයක් වුණත් දැන් වල්දෙල් ගස් පහතරට වනාන්තරවල හැර ගෙවතුවල දැකගැනීමට නම් අමාරුයි. ඒවා කපල දමල නිසා. නමුත් රටදෙල් ගස් නම් සමහර ගෙවත්තක තිබෙනවා. ඒත් ඉබේ හැදෙනවා මිසක දෙල් ගස් වගා කිරීමට අපි හුරුවෙලා නැහැ.

එක තැන වාඩි වී සිටීමට එරෙහිව නැගී සිටිමු!

මුලින්ම පුංචි ප්‍රශ්නයක් අහන්නම්. ඔබ ඔබේ ජීවිත කාලයෙන් වැඩිම වෙලාවක් කරන්නේ මොකක්ද?
විවිධ උත්තර ලැබෙන්න ඉඩ තිබුණත් රැකියාවක් කරනවා නම් නිවැරදි උත්තරය බොහෝ විට “වාඩි වෙලා ඉන්න එක” තමයි. මොකද ශ්‍රී ලංකාවේ දත්ත අනුව බැලුවාම රැකියාවල නියුතු අයගෙන් 60% කටත් වඩා වැඩි පිරිසක් යෙදිලා ඉන්නේ කාර්යාල රැකියාවලයි.